¿Qué es Active Recall?
Es una técnica de estudio que implica hacer un esfuerzo por recordar información a lo largo de ciertos periodos de tiempo. En lugar de simplemente repasar y subrayar el material.
Sustento científico
Para realizar se han recopilado los estudios más recientes sobre el método de estudio conocido como Recordación Activa (Active Recall).
Osorio, Muñoz. "La Recordación Activa, el método de estudio más efectivo".
Según estos estudios, técnicas como Active Recall es una de las más eficientes para recordar información a largo plazo.
¿Cómo estudiar para tus exámenes?
Además, siguiendo con los planteamientos de Muñoz, el uso de otras estrategias comunes como resaltar textos, releer o resumir se consideran de baja eficiencia. A pesar de su popularidad entre los estudiantes, ¡nada supera a las técnicas que realmente funcionan!
Guia breve para que implementes Active Recall
• Elige el Material:
-Selecciona el contenido que deseas estudiar: apuntes, libros, o
material de estudio.
• Formula Preguntas:
-Convierte la información en preguntas concretas y específicas.
Estas preguntas deben requerir que recuperes activamente la
información.
• Intenta Recordar:
-Intenta responder a las preguntas sin mirar la fuente. Este es el
paso crucial para activar la memoria.
• Revisa y Refuerza:
-Después de intentar recordar, revisa las respuestas correctas.
Refuerza lo que has aprendido repitiendo este proceso varias
veces.
• Variación de Preguntas:
-Reformula las preguntas o aborda el material desde diferentes
ángulos para mejorar la comprensión.
Aprende un nuevo idioma
También, se demuestra que esta técnica es sumamente eficaz para aprender un nuevo idioma. Se recomienda implementar Active Recall con la utilización de Flashcards
(Aprende a usarlas).
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